Which brand of protein supplement is good?

บางครั้งอาจทำได้ยากเนื่องจากการอักเสบทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความอยากอาหารลดลง และความเจ็บปวด/ไม่สบายที่ผู้ป่วย IBD สามารถประสบได้ โชคดีที่มีวิธีที่เราสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเราได้โดยไม่ต้องกระทบต่อระบบทางเดินอาหารและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร อาจต้องใช้เวลาลองผิดลองถูกเพื่อค้นหาอาหารเสริมโปรตีนที่เหมาะกับคุณ อย่าท้อแท้หากคุณต้องลองยี่ห้อสักสองสามยี่ห้อก่อนที่คุณจะพบยี่ห้อที่เหมาะกับระบบย่อยอาหารของคุณ โปรตีนบางยี่ห้อตระหนักว่าการเพิ่มการดูดซึมของโปรตีนนั้น การเติมเอนไซม์ย่อยอาหารเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ควรเลือกอาหารเสริมโปรตีนที่มีเอนไซม์ย่อยอาหารหรือไฮโดรไลซ์เสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเละเทะหลังออกกำลังกาย อย่าลืมเติมพลังด้วยอาหารดีๆ ก่อนออกกำลังกาย 1-2 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย คุณเขย่าแล้วบีบมันลง เพียงเพื่อจะรู้สึกปวดท้องและไม่สบายตัวหลังจากนั้นไม่นาน โปรตีนเชคของคุณอาจทะลุผ่านคุณไปจนหมด ทำให้คุณไม่พอใจและท้อแท้ ท้ายที่สุดแล้ว การเลือกผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับการถามคำถามที่ถูกต้อง จากนั้นจึงทดลองกับตัวเลือกต่างๆ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่ ให้ลองซื้อผงโปรตีนตัวอย่างหนึ่งห่อ บริษัทอาหารเสริมรายใหญ่มักเสนอสิ่งเหล่านี้ จำนวนตาข่ายหมายถึงความละเอียดของผงโปรตีน ซึ่งอาจส่งผลต่อความง่ายในการผสมด้วยมือในขวดเชคเกอร์ คุณจะไม่สามารถดูข้อมูลนี้บนฉลากได้ แต่บางครั้งคุณสามารถบอกได้โดยดูที่แป้งหรือสัมผัส ที่ Men’s Health เรามีความภาคภูมิใจอย่างยิ่งในการให้คำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้และเชื่อถือได้แก่ผู้อ่าน เราเชื่อว่าผู้อ่านของเราสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องแน่ใจว่าได้ทำการวิจัยและทดสอบอย่างละเอียดก่อนที่จะให้คำแนะนำใดๆ นักเขียนและบรรณาธิการของเราคัดเลือกผู้เชี่ยวชาญอย่างรอบคอบเพื่อร่วมมือในการแนะนำผลิตภัณฑ์ และยังเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิทธิ์ของตนเอง โดยใช้ความคิดเห็นที่มีข้อมูลประกอบในการเลือกผลิตภัณฑ์และรับรองว่าเนื้อหาของเรามีคุณภาพสูงที่สุด ข้อเสียเล็กๆ น้อยๆ ประการหนึ่งคือเมื่อผสมกับน้ำจะบางไปหน่อย หากต้องการสัมผัสครีมที่อร่อยยิ่งขึ้น ให้ลองผสมกับนมที่คุณเลือก หรือแม้แต่เพิ่มกล้วยลงในเครื่องปั่น หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่เน้นพืชเป็นหลักเพื่อสนับสนุนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ Ritual Essential Protein Daily Shake 18 คุ้มค่าที่จะพิจารณา Naked อ้างว่าผงนี้ไม่มี […]